煮栗子放陈皮_煮栗子放油是什么作用
冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块做法： 1、将排骨放入冷水中，开火煮一下，去掉血水和腥味。煮开后捞出排骨，用水冲洗干净备用。2、莲藕削皮切块，莲子、百合提前用水泡15分钟，陈皮刮去白囊。3、将所有食说完了。
要常吃这8道暖身菜,暖身暖脚,温暖滋补,舒服过冬莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块做法： 1、把排骨放到冷水里，开火煮一下，去掉血水和腥味。煮开后把排骨捞出来，用水冲干净，放一边备用。2、莲藕削皮，然后切成块，莲子、百合先用水泡15分钟，陈皮把里面的白小发猫。
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冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“8道菜”,补足营养,吃货福利莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块做法： 1、把排骨放到冷水里，开火煮一下，去掉血水和腥味。煮开后把排骨捞出来，用水冲干净，放一边备用。2、莲藕削皮，然后切成块，莲子、百合先用水泡15分钟，陈皮把里面的白小发猫。
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