莴笋炒鸡肉怎么炒好吃又嫩
壹粉食堂|鲜香味美!营养丰富的莴笋炖鸡做起来,好吃到停不下来互动编辑张伟味道鲜美的莴笋炖鸡好吃极了！ 5月14日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，“分享一道莴笋炖鸡，莴笋富含膳食纤维、维生素、铁、叶酸等，能助消化。鸡肉富含优质蛋白质，两种食材搭配一起，营养丰富，味道鲜美，真是黄金搭档，太说完了。
德阳市旌阳区:构建老年助餐网络 守护老人幸福“食”光莴笋肉丝、黄瓜炒鸡肉、木耳炒肉、炒菠菜，三荤一素的家常菜逐一出锅。“我们社区食堂的饭菜主要是提供给老年人，营养卫生，菜品每天更换后面会介绍。 如何让老人们吃得好、吃得健康成为社区管理的新课题。今年以来，区民政局坚持把开展主题教育与推动业务工作紧密结合，聚焦老年人助餐服后面会介绍。
胡萝卜炖鸡肉莴笋切片5、锅里倒入少许油，下鸡肉翻炒6、炒干水分加入姜蒜和桂皮炒香7、加入酱油、料酒、豆瓣酱翻炒上色8、加入水煮开9、转入汤锅中煮开后转小火焖30分钟10、然后放入胡萝卜焖煮至软熟11、最后加入莴笋盐焖煮10分钟即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜等我继续说。
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