水蒸鸡蛋的家常做法
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教你肉末鸡蛋蒸山药的做法,鲜香味美,营养好吃往窝里边打入一个鸡蛋。·把山药开水下锅，先大火蒸5分钟。·蒸了5分钟放入20克香菇丁，同时放入50克开水，再大火蒸5分钟。·时间到，取出来放入5克香油，往里边撒上2克香葱点缀一下。蒸铁棍山药就制作完成。这是一道大人孩子都非常喜欢的山药做法。
再也不用担心菜谱不够多,这几道特色菜让你吃个够!豆角蒸粉丝准备食材：长豆角、鸡蛋、粉丝、葱蒜、红椒做法步骤： 1、清洗干净的长豆角切成小段。锅中烧水，水开加入一勺盐，一勺食用油，放入豆角，焯烫2分钟捞出。2、盘底铺上泡好的粉丝，整齐的摆上豆角，中间打入一个鸡蛋，碗中放入蒜末、红椒丁，淋入热油，激发出香味，再放入一勺生后面会介绍。
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这道菜使劲吃,一蒸就出锅,热乎乎还软嫩,轻松干掉3碗饭【鸡蛋蒸豆腐】需要准备的食材：内脂豆腐1盒，鸡蛋3个，青椒1块，肥瘦猪肉馅大半碗，水淀粉，葱姜末，料酒，白胡椒粉，生抽，盐，植物油详细做法： 1,把食材准备好。豆腐要用很嫩的内酯豆腐；鸡蛋磕入碗里，加点盐搅散；青椒洗净切成丁2,把豆腐倒入深盘里，搅碎，倒入蛋液，稍微搅拌一下，差不多就后面会介绍。
钙比牛奶高几倍的4种食材,每隔一天食用,腿脚有劲,健康过寒冬第一道：虾仁蒸鸡蛋准备食材： 虾仁100克鸡蛋2个生姜适量料酒1勺盐适量胡椒粉适量香葱适量做法步骤： 虾仁洗净，切成小段。加入少许盐、料酒和胡椒粉腌制10分钟。鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，打散成蛋液。锅中加水，水开后放入蒸架，放入蒸盘，将腌好的虾仁均匀铺在蛋说完了。
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3款特色蒸蛋做法,颜值超高,口感也极其出众,当菜当主食都很棒【虾仁蒸蛋】制作配料：鸡蛋3个温水223克盐半勺虾仁3个制作方法： 1、准备所需要的食材； 2、3个鸡蛋磕入碗中； 3、充分搅散之后，加入盐和温水； 4、继续充分搅打均匀； 5、然后过滤到碗中； 6、开水上锅蒸，蒸的时候倒扣一个盘子防止水蒸气滴进去，然后最小火蒸大约13分钟左右，一定是什么。
8款暖冬美食,驱寒养生两不误,隔日一换尽享舌尖舒适以下是为您精心挑选的几道适合寒冷季节食用的美食： 鸡蛋蒸黄瓜材料：鸡蛋3个，适量黄瓜，坚果油，葱，生抽做法： 1、将3个鸡蛋打入碗中搅拌均匀后面会介绍。 红糖苹果鸡蛋水食材准备：苹果1个(推荐选用甜脆型如红富士),鸡蛋1个，红糖20-30克(根据个人喜好调整),清水500毫升，枸杞少许(可选),姜片2-3片后面会介绍。
每周吃5个鸡蛋,就能降低高血压、糖尿病风险?2种鸡蛋劝你能不吃就...其次分别是炒鸡蛋、煎鸡蛋，生吃鸡蛋的蛋白质消化率最差，仅为30%~50%。②维生素保存率最高带壳水煮，水温最高也不过100℃,属于低温烹饪，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失更少。从这个角度来说，蒸蛋也是不错的选择。③对心血管最友好相比起鸡蛋打散后再炒的做法，带壳水说完了。
鸡蛋胶炖白鸽鸡蛋胶是属于一种小鱼胶，鸡蛋胶具有强化骨骼、促进肌肤健康、增强免疫力、改善消化系统、促进伤口愈合、降低血糖等功效。鸡蛋胶一般可以煮熟或炖煮后直接食用。By 小碧同学用料鸡蛋胶5-8个白鸽半只盐适量姜片适量红枣3-6颗做法步骤1、鱼胶直接蒸5-7分钟，蒸好后加冷水等我继续说。
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小雪后必吃的8道菜,驱寒解热又健康,隔天吃1次简直不要太舒服鸡蛋蒸黄瓜材料：鸡蛋3个，适量黄瓜，坚果油，葱，生抽做法： 1、3个鸡蛋放入碗里搅拌均匀加入少许盐，然后倒入温水搅拌均匀(温水口感更好)。2、把鸡蛋液用过滤网再过滤一遍，撇去泡沫和杂质这样吃起来的蒸蛋口感更细腻。3、在鸡蛋液滴几滴核桃油放入蒸锅蒸13分钟左右(放核桃油后说完了。
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五道特色家常美食,做法简单味道鲜美可口,大人小孩都喜欢吃导语：推荐五道特色家常美食，做法简单，味道鲜美可口，大人小孩都喜欢吃一、水蒸蛋1、选取四个新鲜土鸡蛋打入干净碗中，用筷子沿同一方向快速搅散蛋液。量取蛋液1.5 倍体积的温水，加入适量食盐搅拌至溶解后倒入蛋液，再次搅拌均匀，最后用勺撇去表面浮沫。2、给盛蛋液的碗扣上合等我继续说。
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