燕麦片一顿吃100g多吗
把燕麦代替米饭,菜照样吃会瘦吗?要看你怎么吃。想要弄清这个问题，必须先了解一下燕麦米饭热量对比，咱都以生的举例：100g燕麦片——338大卡100g生米——346大卡添加图小发猫。 单杯三十多克生燕麦，200克生燕麦做出来的效果大概是6杯你让我两顿吃200克燕麦，也不是不能实现，就是有吐的可能。我正常两顿吃100克的话小发猫。
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【瘦身甜品】空炸糯燕麦布朗尼,低卡流心,一口沦陷【瘦身甜品秘籍】空炸糯燕麦布朗尼，低卡流心，一口沦陷的制作全攻略！ 准备食材： - 香蕉2 根- 鸡蛋2 颗- 蒸糯糯燕麦片100g - 牛奶120ml - 泡打粉5g - 可可粉25g - 坚果果干适量- 巧克力碎/酱适量(用于中间层) 制作步骤详解： 步骤一：基础面糊调配1. 香蕉捣泥：取两根成熟香蕉，去皮后用等我继续说。
节日必做可可燕麦卡通熊曲奇后半年节日多啊，即将到来的圣诞节、元旦、新春，开心的日子里，烘焙些氛围满满的卡通曲奇，颜值高口感好还低卡，家人吃送朋友特有面子By 我の闲暇时光用料曲奇材料低筋粉100g燕麦片100g可可粉10g鸡蛋1个巧克力酱2勺雀巢椰浆35g黄油50g装饰巧克力纯可可巧克力50g淡奶油小发猫。
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