鸡腿不放糖的各种做法
姐妹们快来尝试!鸡腿的低脂做法让你轻松掉秤美味的一天从美食开始(￣︶￣↗ 一、选材制作金针菇蒸鸡腿这道菜，最关键的就是选择新鲜优质的食材。首先，鸡腿应选用肉质鲜嫩、表皮光滑无破损、没有瘀血的，一般建议选用手枪腿或者整只鸡腿，因为它们的肉质更饱满。其次，金针菇需要选择颜色洁白、菌盖未开、无异味、质地脆等我继续说。
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红烧板栗鸡腿肉鸡肉Q弹，板栗粉糯。By Lena_cao用料鸡腿肉400克板栗200克生抽2汤勺糖3汤勺盐半茶勺葱姜适量青椒1个做法步骤1、买的现成的剥好的板栗，煮开，小火十分钟左右。2、鸡腿肉洗净切块，青椒，葱姜洗净切好，3、锅烧热，放油，放鸡块葱姜青椒。4、翻炒到鸡块表面变色。5、板栗连汤等会说。
中式菠萝鸡腿堡By 蝴蝶的小厨娘用料面粉100g细砂糖8g酵母1g椰子油5g牛奶60g紫薯粉2g芝麻少许鸡腿1个生菜1片生抽半勺盐少许蚝油适量料酒适量鸡汁适量葱姜蒜少量糖少量做法步骤1、面粉，牛奶，糖，酵母，紫薯粉，椰子油放入盆中2、揉成柔软光滑的面团3、分成两份，揉圆，发酵4、发酵至两说完了。
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照烧鸡腿堡那块鸡腿肉的味道口感绝对是关键，用太太乐鲜鸡汁，酱油，蜂蜜等调味，鸡腿肉，味道很香浓，配面包馒头，下饭下酒都很好！By 火镀红叶用料鸡腿4个汉堡胚适量包菜适量西红柿适量芝士片适量腌料鸡汁适量生抽2勺老抽3勺糖3克黑椒粉适量料酒适量蜂蜜1勺做法步骤1、鸡汁入家宴感是什么。
蚝油鸡汁琵琶腿By 嘿嘿辣妈用料上海青2根蚝油2勺糖1勺太太乐鲜鸡汁1勺姜五片大蒜4瓣白芝麻少许海鲜酱油3小勺老抽少许黑胡椒适量小鸡腿五、六个做法步骤1、上海青焯水备用2、小鸡腿焯水备用3、用酱油、老抽、料酒、白糖、鸡汁、蚝油、少许黑胡椒，调一碗料汁备用4、起锅烧油爆香还有呢？
绿茶烤鸡腿这个配料的配方做出来，味道有点淡，重口的人可适量增加分量。By 玫瑰的厨房用料大鸡腿2个生抽2勺蚝油1/2汤勺糖5克料酒1汤勺姜2片蒜头3瓣碧螺春2克做法步骤1、碧螺春用沸水泡出茶味2、因为怕油腻，我把鸡皮去掉了，然后画上一字花刀用蒜头、姜片、生抽、料酒、蚝油、糖、..
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麻辣手撕鸡真的真的巨好吃！拌一拌腌制个把小时，巨好吃！越吃越想吃！ By 轻玥的美食日记用料鸡胸肉一块洋葱适量香菜适量蒜适量花椒油适量醋1大勺糖1小勺白芝麻1小勺做法步骤1、鸡腿加淀粉反复搓洗干净2、调汁：生抽，陈醋，白糖，蚝油，花椒油，辣椒油适量3、放入喜欢的配菜4、煮熟的鸡腿后面会介绍。
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宝宝辅食年夜饭的餐桌上，家常菜才是绝对的主角！ 酱油手撕鸡！主打一个简单省事，而且味道没得说，家里来客人露一手绝对赞不绝口。By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料鸡腿2个葱段适量姜丝适量酱油适量老抽适量素蚝油适量糖适量芝麻适量做法步骤1、市场上买来的新鲜说完了。
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鲜蔬炒鸡肉By 牛魔王嘛哩嘛哩烘用料鸡腿2只红萝卜半根青椒1个太太乐料酒适量盐适量糖适量酱油适量生姜1片蒜2瓣做法步骤1、鸡腿肉去骨头，切块下所有调料姜丝腌制10分钟，红萝卜青椒切片2、锅烧热下蒜蓉爆香3、下鸡肉4、翻炒变色5、加入红萝卜和青椒翻炒均匀，加一点淀粉水收汁即等我继续说。
家常炒鸡By 喜洋洋717用料琵琶腿3个“太太乐”红烧酱油1勺“太太乐”减盐鲜酱油1勺“太太乐“鲍汁蚝油1勺“太太乐”鸡精2克“太太乐”料酒1勺胡椒粉1茶匙姜4片蒜4瓣糖3克油1汤匙盐少许做法步骤1、将鸡腿切块，放入水中浸泡20分钟，泡去血水沥干水分，加入胡椒粉、料酒、盐抓说完了。
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