木耳怎么焯水算熟了_木耳怎么焯水才有毒-上海裕茂微网络科技有限公司

杏鲍菇加紫洋葱,简单拌制香辣嫩滑,让人欲罢不能经过简单的焯水处理，杏鲍菇的鲜美被完美锁住，同时去除了多余的水分，使其更容易吸收调味料，为后续的凉拌打下坚实的基础。准备食材：杏鲍菇、木耳、红辣椒、紫洋葱、香菜、葱蒜、盐、味精、白糖、陈醋、酱油、辣椒油具体做法： 1. 大家好，今天我们来做一道美味的凉拌杏鲍菇，嫩等我继续说。

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九月养生指南:少食西瓜,优选冠军食材助力营养满分吸收荷兰豆炒虾仁食材：荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳做法： 1、虾仁腌制：生抽、蚝油、胡椒粉、生粉，姜磨成汁，加入少许去腥增香。推荐购买研磨碗) 2、胡萝卜焯水4分钟，荷兰豆和黑木耳焯水2分钟后捞出。3、热锅冷油，煎熟虾仁(约1-2分钟，颜色变化后盛出) 4、..

九月养生新选择:告别西瓜,拥抱八款超级食物,助您营养满分吸收好!荷兰豆炒虾仁食材：荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳做法： 1、腌虾仁：生抽、蚝油、胡椒粉、生粉，姜磨成汁，放一点去腥增长(家里买个研磨碗，强烈推荐。 2、胡萝卜焯水4分钟，荷兰豆和黑木耳焯水2分钟，一起捞出。3、热锅冷油，煎熟虾仁(1-2分钟，具体没看，变色小发猫。

#鸡汁入家宴感恩正当“食”#By 帅帅的紫甘蓝很朦胧用料葱一段鸡汁3大勺盐适量花椒油适量黄瓜一根洋葱半个木耳少量花生米少量做法步骤1、木耳泡发焯水2、黄瓜拍碎，洋葱切块3、混合食材进行调味就可以了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

麻辣香锅女儿爱吃的菜By 睿丽郡主用料蔬菜适量肉丸适量耗油1勺麻辣香锅底料半包郫县豆瓣酱1大勺做法步骤1、准备菜蔬，焯水断生2、玉米，鹌鹑蛋蒸熟，备用3、各类丸子，黑木耳泡发煮熟4、准备鸡胸肉，虾仁5、麻辣香锅底料一份6、将底料加葱姜蒜煸炒，放入各种材料，炒熟出锅。小贴士菜蔬后面会介绍。

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凉拌菜低脂开胃也很简单小伙伴们可以试试哦By 嬢嬢儿用料大蒜3瓣小葱1根辣椒粉1勺生抽3勺白糖1勺熟芝麻1勺菠菜一小把粉丝50克花生米10克生菜4片醋1.5勺鸡蛋1个做法步骤1、菠菜焯水木耳泡发鸡蛋摊成饼熟花生粉丝泡发2、蒜末香葱熟芝麻辣椒粉热油浇一下3、三勺生抽说完了。

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