矫正驼背主要靠日常保持良好体态
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矫正驼背的“神器”爆火,专家称彻底矫正不太现实单纯仅依靠这类工具难以达到显著的矫正效果，需要就医治疗。万雷介绍，对于轻度的体态异常问题，结合特定锻炼和短期内使用矫正体态工具作为辅助提醒，或许有益；但对于结构性或严重变形，需考虑医疗级矫形器具或进一步的医疗干预。“总而言之它治标不治本，想要彻底矫正驼背不太现等会说。
想要摆脱驼背?先从增加胸椎的灵活性开始!许多人为了矫正驼背，常常选择靠墙站立，然而结果往往是体态未见改善，反而导致腰酸背痛的问题。实际上，驼背患者通常会失去胸椎的活动能力等会说。 注意保持臀部不动，看肩膀的垂直线是否能碰到水瓶。通过检测你会发现，左右两边胸椎的活动度并不完全一样，如果有活动受限的情况，就需要及等会说。
揭秘:想要告别驼背,先从活化胸椎开始!许多人尝试通过贴墙站立来矫正驼背，结果不仅没有改善体态，反而引起了腰酸背痛的不适。事实上，驼背往往伴随着胸椎活动性下降，导致上半身小发猫。 测试方法：保持膝盖夹住水瓶，双手放在肩上，尽量向左右侧旋转上半身，注意臀部不要移动，看肩膀的垂直线是否能触碰到水瓶。■> 你会注意到左小发猫。
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