鸡腿不放油的做法大全
姐妹们快来尝试!鸡腿的低脂做法让你轻松掉秤材料准备主料： 鸡腿：2-3个，约500克金针菇：1把，约150克辅料： 姜：适量，切片大葱：适量，切段蒜：适量，切末调料： 生抽(酱油):适量老抽：适量，用于上色料酒：适量盐：适量白糖：适量鸡精或味精：适量，可选植物油：适量三、制作步骤鸡腿处理： 将鸡腿清洗干净，用厨房纸巾吸干水分。用刀在鸡腿等会说。
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蒜香鸡腿的做法大全:色香味俱佳,营养丰富我们就来分享一下蒜香鸡腿的做法大全，让你在家也能做出色香味俱佳，营养丰富的蒜香鸡腿。一、蒜香鸡腿的基本做法1. 准备材料：新鲜鸡腿2只，大蒜一头，生抽、老抽、料酒、白糖、食盐适量。2. 制作过程：鸡腿洗净切块，用料酒、生抽腌制20分钟；大蒜剁成蒜蓉；热锅凉油，放入蒜蓉炒香；加后面会介绍。
解锁清淡家常菜,畅享解腻好滋味娃娃菜炖鸡腿肉，美味又营养。做法如下： 准备材料：娃娃菜、鸡腿、葱姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。首先，将鸡腿洗净，在表面划几刀，方便入味。然后放入锅中，加入适量清水，放入姜片和料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出鸡腿用清水冲洗干净。娃娃菜洗净，切成适当大小的块。葱姜后面会介绍。
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鸡腿肉鲜嫩多汁By 大美爱吃鱼用料鸡腿肉500g姜片5片做法步骤1、1、鸡腿去皮去骨切小块，加姜丝腌十分钟2、2、锅热倒油，葱花爆香，放入鸡腿丁翻炒变色3、3、倒入冬瓜加酱油，蚝油翻炒均匀4、4、加半碗水、盖盖子焖熟收汁5、清甜软烂的冬瓜吸满了汤汁比肉都好吃！汤汁浓郁做菜好吃都有技巧小发猫。
谁能拒绝这个奥尔良鸡腿卷呢外焦里嫩，一口爆汁，烤得焦香焦香的，我一口气炫了两三个！By 大美爱吃鱼用料鸡腿一个奥尔良腌料四勺植物油10g锡纸一张蚝油1勺生抽2勺老抽半勺勺蜂蜜1勺做法步骤1、1、新鲜鸡腿去骨2、腌制配料：鸡腿去骨加姜片、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2勺奥尔良粉、1勺蜂蜜抓匀等会说。
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照烧鸡腿浓郁的照烧汁裹满鸡腿，好吃到停不下来By 原森太用料鸡腿3只葱姜蒜适量蜂蜜1勺生抽3勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒适量盐适量料酒适量做法步骤1、鸡腿去骨撒黑胡椒，盐，料酒，撒点葱姜蒜腌十五分钟。锅里放油，鸡皮那一面朝下，煎一下2、煎金黄色翻面煎3、快煎好的时候，把刚才腌肉等我继续说。
红烧鸡腿By 松鼠鱼77 【豆果美食官方认证达人】用料鸡腿1个胡萝卜半个青椒半个香菇1个盐适量料酒适量红烧酱油2勺葱姜适量食用油适量鸡精少许做法步骤1、准备食材。2、鸡腿清洗干净，打上一字花刀。另准备葱段和姜片。3、锅烧热放油，下入鸡腿煎至两面金黄。4、放一勺料酒。..
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新年大餐香橙红酒酱鸡腿排By Grace_厨房记用料去骨鸡腿肉3只红酒50ml洋葱粉1勺大蒜粉1勺橙汁1/2个植物油1勺盐1勺黑胡椒和迷迭香少许做法步骤1、✨腌制：三只鸡腿去骨加入红酒50ml,迷迭香少许，洋葱粉1勺，大蒜粉1勺，辣椒粉1勺，1/2橙汁，植物油1勺，盐一勺，黑胡椒少许。腌制1小时✨红酒酱：红酒60ml,生还有呢？
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辣椒鸡腿面By 大美爱吃鱼用料鸡腿1只面条300克葱花10克干辣椒4/5个生抽1勺料酒1勺蚝油半勺淀粉1勺食用油1勺做法步骤1、1、鸡腿肉去骨、切小块放入碗中2、2、1勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、1勺淀粉抓匀3、3、面条煮熟放入凉水过凉4、3、油热放鸡腿肉炒熟盛出备用5、5、油热放后面会介绍。
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鸡腿炖芋头鸡腿炖芋头，鲜嫩软糯，特别适合寒冷的冬季，不论泡饭，还是拌面条，都非常美味。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鸡大腿1只(400克)小芋头300克青辣椒1根油10克大蒜20克姜10克八角1颗花椒1撮盐4克酱油15克老抽5克料酒20克热水1碗做法步骤1、备料：鸡腿等我继续说。
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