适合炖着吃的纯瘦牛肉
好家伙!张惠妹瘦到认不出,每天只吃4片涮牛肉,暴瘦60斤好家伙！张惠妹瘦到认不出，居然只靠每天吃4片涮牛肉，暴瘦60斤！这一消息如同晴天霹雳，让无数粉丝和网友惊呆了。这位曾被调侃为“最胖天后是什么。 笑着说：“每天4片涮牛肉听起来好像很辛苦，其实我只是找到了一种适合自己的方式。你们也可以啊！减肥不是魔法，而是需要坚持与努力。”她是什么。
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吃的干净真的会瘦!——芥蓝鸡蛋牛肉拌饭的减脂之旅作者：值友4794302141准备的是新鲜的芥蓝。芥蓝富含维生素C和钙质，热量低，是减肥期间的理想蔬菜。将芥蓝洗净后，用开水焯烫一下，既能保持其鲜嫩的口感，又能去除其中的草酸。要准备的是鸡蛋和牛肉。鸡蛋富含优质蛋白质，能提供身体所需的氨基酸，而牛肉则富含铁质，对于女性来说是什么。
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炖牛肉吃的一道菜。By 美味有你用料牛肉700克主材八角3个花椒20粒桂皮1块香叶2片姜5片葱4段以上为需炒制的调料老抽1勺生抽3勺蚝油1勺豆瓣酱2勺盐1勺以上需调制成料汁冰糖1块料酒1勺食用油适量开水适量做法步骤1、准备可以炖的牛肉，肥一点更好。我这个偏瘦，因为家等我继续说。
三伏天,脂肪最怕的5道汤,让你轻松“吃瘦不饿瘦”牛肉嫩滑，特别适合减脂期的姐妹吃。牛肉这样腌制，煮出来一点都不会柴，嫩滑可口。2.海带排骨汤这是我从小喝到大的海带黄豆猪骨汤，又鲜又营养。海带和排骨的完美搭配，汤汁一点都不油腻。夏天出汗多，多吃海带有好处。3.鸡蛋菠菜汤吃的干净真的会瘦。菠菜鸡蛋汤在减脂界YYD是什么。
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要说西红柿土豆牛腩,我想说砂锅炖的也太香了作者：小潭总我上次买了好多牛肉，有三叉牛霖，有牛腩，有筋头巴脑，对于牛肉的做法，我们家平时喜欢吃炖着吃的做法。然后炖着做法里面，我特别喜欢吃西红柿土豆牛腩，一定要用砂锅来哦。牛腩记得买点肥瘦相间的会更加好吃，这次买的稍微有点瘦，我买的是安格斯的排酸排血过的牛肉，所以是什么。
冬天,没有什么是一顿火锅解决不了的问题,如果有,就两顿而火锅里面我最爱的就是牛肉火锅！吃牛肉有什么好处？牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，益气血、强筋骨、修复组织等方面特别适宜可以增强我们的肌肉弹性，让肌肉变得更紧实，不怕发胖牛肉中富含肉碱，能够燃烧脂肪变为能量，越吃越瘦！最重要的是，牛肉脂肪的熔点是46度，不被还有呢？
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