手撕鸡腿凉拌料汁不辣
【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦凉拌手撕鸡腿的制作步骤准备食材： - 鸡腿：适量- 香菜：适量- 蒜：几瓣- 小米辣：根据个人口味调整- 生抽：1勺- 陈醋：1勺- 蚝油：1勺- 辣椒面：适量- 白芝麻：适量- 盐：少许- 热油：少许- 姜：适量- 料酒：适量制作过程： 1. 鸡腿处理：将鸡腿清洗干净，加入适量的姜片和料酒，放入锅中，加水没过鸡腿，还有呢？
超级好吃的5道特色菜,做法简单,下酒又下饭凉拌手撕鸡准备食材：鸡腿、葱段、姜片、黄栀子、葱花、小米辣、花生碎、芝麻、香菜做法步骤： 1、鸡腿4个，冷水下锅，放入葱段、姜片、黄是什么。 鸡腿撕成小块，放入碗中，放入葱花、小米辣、花生碎、芝麻各少许，淋入调好的料汁，再放入适量的香菜，翻拌均匀即可。二、土豆片炒牛肉肠准是什么。
鸡腿这么吃,香出银河系,炸鸡都不如它是绝妙的搭配，蔬菜鲜美多汁，芹菜脆爽，鸡腿肉软嫩可口，一点也不柴，美食君忍不住要点赞。手撕鸡一直被我们做成凉菜来吃，夏天忍不住要贪嘴。家长不敢给小孩子吃太多，怕肠胃受不了。但美食君这回做成热菜，完全不担心这个问题。正所谓，吃鸡一时爽，一直吃一直爽，大概就是这样了。..
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