快速吃胖食谱_快速吃无骨鸡爪
气血不足,多吃瘦肉,分享5道菜谱,两天吃一次,营养又滋补气血不足的宝宝们一定要常吃瘦肉，尤其是红肉类的，这次分享了5道肉类菜谱，两天吃一次就好，营养又滋补的做法，喜欢就收藏做一做吧！ 盐油隔水蒸鸡材料：胡须鸡一只，1勺盐，生抽1勺，生姜片，干葱，芝麻。清炖牛肋条材料：适量牛肋条，葱姜料酒，生姜，葱结，洋葱，花椒，桂皮，八角，香叶， 蘸料：小米好了吧！
秋天应该多吃的5种蔬菜,营养滋补不长胖,应季而吃,身体更健康不用担心长胖。一、白萝卜俗话说“十月萝卜赛人参”，这个季节吃萝卜对身体特别好。推荐食谱：花菇萝卜煨冬笋食材：冬笋、白萝卜、干花还有呢？ 快速地翻炒几下，让山药片都均匀地上色，也吸收一下酱汁的味道。4、炒匀之后，就可以出锅装盘了。最后，撒上一些葱花作为点缀，看起来就更诱还有呢？
第二十三章 闲着无聊开店一天早晨，凌月牙又又又一次睡到了日上三竿，她现在有一个新的爱好，就是读古代文人写的武侠小说，实在好看的紧。比起金庸的武侠小说好看的不行，她总熬夜，体重又有些反弹。不过凌月牙不像原来那样胖了，这段时间里她改了食谱，吃粗粮，一天就吃一个不加盐不加油的蒸土豆，也慢慢的小发猫。
第五百四十章 再接再厉啊碧莲回到家里，把事情的经过详细的告诉了父母，“王妃说女儿的胖不正常，是身体有问题，给我针灸拿药，还给我写了食谱，以后按照上面的吃。”刘氏拿了食谱，“真的，王妃真这么说？”碧莲欢喜的道，“娘，是真的，王妃说一个月能让我减重二十斤呢。”“好，真的太好了。”刘氏为女儿高兴，若是什么。
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