一天吃多少鸡蛋不胖_一天吃多少鸡蛋和牛奶
西兰花炒鸡蛋好吃不胖，富含丰富维生素和膳食纤维蛋白质的一道减脂餐—西兰花炒鸡蛋，鸡蛋具嫩，多吃西兰花可以治疗便秘呢，西兰花还有抗氧化作用！赶紧学起来吧。By 阿冒冒美食用料西兰花1朵鸡蛋3个太太乐鲍汁蚝油约1茶匙太太乐蔬之鲜调味料适量蒜末2克油适量盐适量生抽15ml干辣椒段说完了。
白玉菇鸡蛋汤By 瑾瑜？用料盐5克白胡椒粉5克鸡蛋2个白玉菇一把裙带菜适量做法步骤1、裙带菜冷水泡发2、煎两个荷包蛋，煎老一些。直接用铲子切块。.. 放入枸杞，葱花点缀一下。8、好吃不胖。减脂期间可以放心吃。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的后面会介绍。
夏天最酸爽开胃的都在这一碗!做法巨简单,连吃一周都不够!五天小长假转瞬即逝，许多人本就因为“上班综合征”胃口不佳，再加上炎热的天气，更是什么都不想吃了。By 豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做生菜拌鸡蛋。生菜爽脆清口，吸收料汁的鸡蛋酸辣爽口，搭配洋葱的甜辣，入口酸辣又清爽，关键是好吃不胖！等会说。
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