木耳怎么泡好吃不变黑_木耳怎么泡好吃的方法

必备6宝,冬日也能轻盈如初!揭秘防燥润肺的秘诀一、山药推荐食谱:山药炒木耳所需食材:山药一根,胡萝卜一小段,尖椒半个,木耳适量制作过程: 1、将木耳泡发后洗净。山药、胡萝卜和尖椒切片。2、锅中加水并放入少量盐(增加基础风味),加入几滴白醋(防止山药氧化变黑)。水开后,加入山药、胡萝卜和木耳焯水一分钟,随后捞出备用。..

吃腻了肉?别错过这道开胃素菜,解腻又美味,下饭绝佳选择!黑木耳:自然界的清道夫,富含铁质和膳食纤维,吃出好气色。胡萝卜:半根足矣,色彩鲜艳,富含维生素A,护眼小能手。莲藕1节:清脆爽口,清热解暑,切片后泡盐水,防止氧化变黑,保持洁白如玉。荷兰豆100克:鲜绿诱人,口感脆甜,营养满满。蒜3瓣:提香神器,蒜香四溢,让人食欲大增。【烹饪步小发猫。

吃肉吃腻了?这道开胃素菜千万别错过,既解腻又美味,还能下饭!黑木耳:自然界的清道夫,富含铁质和膳食纤维,吃出好气色。胡萝卜:半根足矣,色彩鲜艳,富含维生素A,护眼小能手。莲藕1节:清脆爽口,清热解暑,切片后泡盐水,防止氧化变黑,保持洁白如玉。荷兰豆100克:鲜绿诱人,口感脆甜,营养满满。蒜3瓣:提香神器,蒜香四溢,让人食欲大增。【烹饪步说完了。

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