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进入夏天,六道荤素菜使劲吃,健脾养胃好吸收,增补能量免疫力大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。立夏一到，意味初夏已经悄悄来临，不仅气温升高，天气变得越来越闷热，而且雨水也变得越来越多。所以，这个时候，除了需要注意防雨防晒之外，还应该顺应时节而食，注重脾胃的保养和能量免疫力的增补，从而越吃越健康。而夏天保养脾胃，好了吧！

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夏日餐桌新宠:清新素菜,营养满分轻松胜荤食!低脂又美味今天，我要向大家推荐一款夏季美食——韭苔搭配鸡蛋炒制的白玉菇。随着盛夏的到来，新鲜的韭苔逐渐出现在我们的视野中，它不仅口感鲜美，而且可以与各种食材搭配，制作出丰富多样的菜品。在炎热的季节里，人们更偏爱清淡的食物，因此这道既素雅又开胃的家常菜就成为了餐桌上的佳选后面会介绍。

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夏天爱吃这道素菜,省时易做,清香爽口脆嫩嫩,好吃不上火夏天爱吃这道素菜，省时易做，清香爽口脆嫩嫩，好吃不上火进入夏天以后，天气炎热，没胃口吃不下油腻的饭菜，总爱吃一些素食，感觉更加下饭，看起来也更有食欲，蒜苔炒蘑菇是一道非常简单而又美味的家常菜，鲜嫩的蒜苔和蘑菇搭配在一起，清淡的味道非常适合夏天食用，没想到这味道真不输等会说。

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入夏后,八道肝脏喜欢的荤素菜要常吃,排毒养颜,强身健体少生病大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。进入夏天以后，气温升高，天热变热，气候也变得越来越燥热难耐。所以，这个时候，我们人体的肝脏也迎来了活动频繁期。因此，这个时候，除了应该少吃油腻和热气的食物之外，还应该常吃一些肝脏喜欢的荤素菜美食，排毒养颜，增强身体体质还有呢？

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“立夏进补,健康不苦”,八道荤素菜推荐要常吃,均衡营养好吸收大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。老话说，“立夏进补，健康不苦”。所以，即将迎来二十四节气的立夏时节，建议大家都别太节省，多吃一些顺应季节变化的荤素菜美食，均衡进补我们身体所需的天然维生素、矿物质和蛋白质，强身健体，增强免疫过夏天。那么，有哪些营养均衡还有呢？

这2种食材是绝配,大火一炒,鲜香四溢,家常菜,实惠好吃所以我们要多吃一些清淡的食物来缓解炎热的夏日。绿豆芽的口感清爽解腻，无论是打火锅还是做成凉拌菜，都是一道非常好吃的菜肴。但是今天厨娘要把绿豆芽与温补的韭菜相结合，制作一道非常适合在夏天解腻祛湿的素菜——韭菜炒绿豆芽。接下来，就跟着厨娘一起来看一下这道菜的说完了。

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