鸡胸肉怎么炸又嫩又酥不柴_鸡胸肉怎么炸又嫩又酥没有面包糠
鸡胸肉别做老一套了,教你好吃做法,鲜香滑嫩,好吃又下饭,解馋赶紧学做起来吧～ 食材准备：鸡胸肉2块、干辣椒，花椒，芝麻1、鸡胸肉洗净切成小丁，放姜片➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕半勺胡椒粉➕1勺淀粉，抓匀腌制20分钟～ 2、锅中倒适量油烧热，筷子放进去有密集热泡，放鸡丁炸至金黄捞出，油温升高再复炸1分钟控油备用3、留底油说完了。
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鸡胸肉别做老一套了,教你好吃做法,鲜香滑嫩,好吃又下饭赶紧学做起来吧～ 食材准备：鸡胸肉2块、干辣椒，花椒，芝麻1、鸡胸肉洗净切成小丁，放姜片➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕半勺胡椒粉➕1勺淀粉，抓匀腌制20分钟～ 2、锅中倒适量油烧热，筷子放进去有密集热泡，放鸡丁炸至金黄捞出，油温升高再复炸1分钟控油备用3、留底油好了吧！
健身的好伙伴:鸡胸肉健身、增肌减脂的风潮兴起，各大超商开始在货架上增加不少即食鸡胸肉的商品，原先因口感干柴而不受待见的鸡胸肉，也因其低脂、高蛋白质的特性，一跃成为当红炸子鸡。鸡胸肉作为各式增肌减脂餐点不可或缺的主食之一，研究表面，其营养成分为每100克鸡胸肉含有热量117kcal ,蛋白质说完了。
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