鸡肉炒木耳的做法家庭_鸡肉炒木耳的做法
冬日抗寒必备:长辈推荐的食物,营养丰富助你滋补养血一、黑木耳：黑木耳炒鸡肉黑木耳被誉为“素中之荤”，富含植物胶质和多种微量元素，搭配富含蛋白质的鸡肉，营养加倍，口感爽滑。准备食材黑木耳：100克鸡胸肉：200克青椒：1个红椒：1个生姜：3片大蒜：2瓣料酒：1汤匙生抽：1汤匙蚝油：1汤匙盐：适量食用油：适量做法步骤准备工作： 黑木等会说。
冬天抗寒要补气血,老辈提醒常吃3种食物,营养丰富,滋补养血黑木耳：黑木耳炒鸡肉黑木耳被誉为“素中之荤”，富含植物胶质和多种微量元素，搭配富含蛋白质的鸡肉，营养加倍，口感爽滑。准备食材黑木耳：100克鸡胸肉：200克青椒：1个红椒：1个生姜：3片大蒜：2瓣料酒：1汤匙生抽：1汤匙蚝油：1汤匙盐：适量食用油：适量做法步骤准备工作： 黑木耳提后面会介绍。
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提供半个月在家里做饭灵感,普普通通的家常菜,吃得肚子饱饱【炒上海青，火腿木耳炒鸡蛋，青菜瘦肉粥】【腐竹牛肉，番茄炒鸡蛋，炒上海青】【洋葱炒鸡肉，椒盐土豆香肠口蘑，虾仁杂锦菜】【青椒炒鸡蛋，后面会介绍。 红烧鱼】【炒红薯叶，煎蛋冬瓜汤】【番茄鸡蛋汤】广东家庭主妇的日常，就是做饭做饭做饭。每天与大家分享美食，希望每个人都生活得开心后面会介绍。
天热建议中老年人,少吃黄瓜茄子,多吃“5种酸味”食物,身体棒1.糖醋土豆粒 2.菠萝咕噜肉 3.番茄鸡蛋炒牛肉 4.番茄木耳炒西兰花 5.柠檬干煎鸡肉
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