萝卜排骨汤可以放莲子吗_萝卜排骨汤可以放山楂吗
朋友圈出镜率爆棚的家宴常菜,呼喇声不断,看着就让人垂涎欲滴!莲子无花果排骨汤准备食材： 胡萝卜、排骨、莲子、无花果、沙参、玉竹、姜片、葱段。做法步骤： 1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯后面会介绍。 胡萝卜去皮后切成小丁，也可以选择焯水，但不必焯水也可以直接炒。3. 炒制牛肉：热锅凉油，油热后加入姜末、蒜末炒香。加入腌制好的牛肉丁，后面会介绍。
夏季失眠多,建议要多喝这汤,补足营养,养心安神,错过太可惜【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】 食材清单：选购新鲜苹果一个(苹果是一种特别平价的水果，苹果的维生素和氧化物质很高，还富含大量的膳食纤维，帮助疏通肠道，平常可以当成早餐，还可以做成许多美食),新鲜胡萝卜一根(胡萝卜是萝卜的种类之一，色泽特别好看，我们家孩子后面会介绍。
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三伏天要懂得忌嘴:少吃寒瓜,多吃4宝,消暑解乏,去湿气1️⃣薏米山药排骨汤2️⃣萝卜炒牛肉3️⃣莲子百合猪心汤4️⃣佛手瓜山药炖排骨
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