煮栗子去壳去皮窍门
揭秘!女性抗衰老的秘诀,竟是这几种超级食物?板栗马蹄炖鸡肉所需食材：鸡肉、山药、马蹄(荸荠)、红枣、葱花及姜片。烹饪步骤： 1. 将鸡肉清洗干净并剁成小块，用冷水下锅焯水，加入姜片以去除腥味，煮开后撇去浮沫，并将鸡肉捞出冲洗干净。2. 山药去皮洗净切块，马蹄去皮后洗净并沥干水分。3. 把处理好的鸡肉、山药、马蹄、红枣还有呢？
栗子馅料By 美丽人生79用料板栗仁随意黄油适量炼乳2袋白砂糖适量做法步骤1、板栗去皮→煮熟→捞出控干水分→研磨过筛→倒入锅中→放入黄油2、翻炒到黄油均匀的被吸收，全程中小火3、再放入2袋炼乳翻炒到炼乳均匀的被吸收4、尝一下，觉得甜度够了就可以出锅了，若不够再放入适量白是什么。
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冬季祛寒暖身汤,推荐这六道,营养好喝又抗寒板栗山药鸡汤准备食材：山药，板栗，鸡肉，红枣，枸杞，姜片。做法步骤： 1、山药去皮后切成块，先放入清水中浸泡防止氧化。板栗去壳后清洗干净备用。鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起鸡肉沥干水分备用。2、将鸡肉、红枣、姜片先放入锅中，加入适量的清水，盖上是什么。
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