懒人10分钟下饭菜谱
8分钟懒人菜谱:9步轻松搞定清炒竹笋,美味下饭引爆朋友圈!砧板烹饪时间：8-10分钟烹饪难度：初级营养信息：每百克竹笋含有约18卡路里、0.8克蛋白质、0.1克脂肪以及丰富的微量元素和矿物质详解烹饪步骤1️⃣:将新鲜竹笋洗净，剥去外皮，切成薄片备用。2️⃣:葱切成小段，姜蒜切成末。3️⃣:热锅倒油，五成热时加入葱姜蒜爆香。4️⃣:迅速后面会介绍。
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分享3道适合懒人做的下饭菜,荤素搭配营养丰富,太香了这样就能第一时间看到我每天都在分享的懒人下饭菜谱了。【上海青炒五花肉】主要食材：五花肉，上海青，小米辣，蒜末，生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精好了吧！ 10克姜片，20克葱段，2克白胡椒，1克桂皮，2个八角，3片香叶。2、上汽压个30分钟左右，压牛肋条的时候我们调制一个蘸水，碗里加入适量的葱花蒜好了吧！
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