板栗炖鸡怎么炖最快最有营养
冬季首选滋补佳品,维C含量远超苹果4倍,美味又健康就让我们一起探索三款以板栗为主角的经典美食吧！这些菜肴不仅营养价值高，而且味道鲜美，非常适合在这个季节尝试哦！ 一、板栗炖鸡所需材料如下： 板栗：200克鸡肉：500克生姜：3片大葱：1段生抽：2汤匙老抽：1汤匙盐：适量清水：适量制作方法： 首先处理原材料：将板栗去壳去皮后焯水备好了吧！
适合冬天吃的滋补菜,营养均衡又温补,大人小孩都爱吃一、板栗炖鸡食材：板栗，鸡肉，葱姜，料酒，豆瓣酱，冰糖做法：①鸡肉洗净切块放入葱姜料酒焯水捞出控干水分，板栗焯水捞出控干水分②锅中放入适量油和冰糖倒入鸡肉翻炒均匀，炒至鸡肉微黄倒入板栗翻炒均匀，加入没过鸡肉的水③加入一勺豆瓣酱，一勺生抽，半勺老抽，一勺料酒，大火烧开转后面会介绍。
这食物被称“冬补首选”,维C含量是苹果的4倍,冬季最好吃冬季是滋补的好时节，而板栗以其丰富的营养和甘甜的口感，成为冬补的不错选择。板栗富含维生素C、膳食纤维和矿物质，是暖身健体的理想食材。今天为大家推荐三道以板栗为主的经典菜品，既滋补又美味，快来试试吧！ 一、板栗炖鸡准备食材板栗：200克鸡肉：500克生姜：3片大葱：1段生等会说。
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