一天吃多少粒龙眼_一天吃多少粒桑葚好
冬天来了,不妨多吃点龙眼,补血养颜还暖身吃就是大家最喜欢的一种。冬天吃什么御寒？人们有太多的选择，总不外于一些高热量、高脂肪的食物，比如牛羊肉等传统的热性食物，也不乏一些传统的滋补之品。我们今天要说的是龙眼，也属于传统中药里的滋补佳品，今天就一起来熟悉一下。龙眼又叫桂圆，产自我国的华南一带，如广东说完了。
桂圆被称为“益智果”,可很多人没弄清楚,每天吃多少颗最好直到有一天，朋友推荐她试试“桂圆”。这种水果早就听说过，听说它能“益智”且补气养血，简直是对她这种长期熬夜加班的年轻人来说的“救命稻草”。但她有个疑问：桂圆真的能改善记忆力，减轻压力吗？每天吃多少颗最好？ 这成了她的最大疑问。桂圆的“益智”传说：科学背后的真相后面会介绍。
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桂圆一天吃几个合适?吃多了对身体有哪些不利影响?早做了解桂圆，因其圆滚滚的样子，又被称为龙眼，是一种人们非常喜爱的水果，桂圆不仅味道甘甜，还具有补血安神的食疗效果。不过，就像许多其他美味的食物一样，桂圆的摄入也需要适量，否则有可能会给身体带来不利影响。那么问题来了，桂圆一天吃几个合适呢？根据养生专家的建议，新鲜桂圆每天小发猫。
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