不放油的茄子做法大全-上海裕茂微网络科技有限公司

美食推荐:川味口水牛肉、清拌茄子、蹄筋烧海参制作方法清拌茄子配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法： 1、茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末； 2、将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入好了吧！

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茄子这样做,不爱吃茄子的孩子一吃就停不下来!不过油更健康浇上一勺热油，加入生抽、米醋、蚝油、盐搅拌均匀； 3、茄子洗净，切段装在碗中，隔水蒸8分钟左右，筷子能轻松戳得动就可以； 4、把茄子切成小块，装在盘子里； 5、再把调好的酱汁淋上去； 6、蒸茄子就做好了。小朋友除了炸的茄子，其他做法的茄子都不怎么爱吃，但是这个茄子做法，孩子一吃还有呢？

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原来这才是茄子最好吃的做法,用手撕一撕,简单好做,比吃肉还香导语：原来这才是茄子最好吃的做法，用手撕一撕，简单好做，比吃肉还香。茄子是最常见的家常菜，一年四季都有，从小到大吃过无数次茄子，也吃过茄子的很多做法：比如茄盒、油焖茄子、红烧茄子、肉烧茄子、茄子煎鸡蛋等等，每一种做法我都爱。今天给大家介绍的茄子做法更简单，但味道一说完了。

精致女人都爱吃这5种食物,营养全面,越吃越年轻,别不懂吃茄子提前浸泡可减少油的吸收，做出的菜更清爽。2、香菇可选用鲜香菇或干香菇，味道更加浓郁。2. 生炒鱼片准备食材：鱼片300克、青椒1个、胡萝卜半根、姜片2片、生抽1勺、盐适量、玉米淀粉适量、植物油适量做法步骤： 1、鱼片加入生抽、盐和少许玉米淀粉拌匀，腌制10分钟。2好了吧！

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凉拌茄子不放油也好吃,教你一招,比饭店的还入味,看一遍学会准备食材：茄子、大蒜、小米辣、生抽、陈醋、白糖、味精、盐、辣椒油、葱花具体做法： 1.除了炒茄子，你最喜欢茄子哪种吃法呢？今天分享个不用炒不放油的茄子做法，比蒜泥茄子还要香，开胃又下饭，不解决三碗米饭根本停不下来。树上摘的茄子洗干净后，去头去尾，再分成两段，然后把每是什么。

肉末茄子绝对下饭菜By 云欤んаι用料油茄子猪肉沫葱姜蒜小米辣生抽，老抽，蚝油料酒青红椒盐，糖豆瓣酱鸡精，胡椒粉做法步骤1、茄子去头，中间破开改刀切条2、大火蒸五分钟3、期间备下料，肉沫，葱姜蒜，小米辣4、青红椒和蒜蓉5、热锅冷油，放肉沫6、炒香放葱姜蒜，小米辣7、放豆瓣酱炒后面会介绍。

风味蒸茄子凉拌呛茄子茄子蒸一下，拌一下，简单美味易上手，可以按照个人口味添加去小米辣或者大蒜.风味茄子，凉拌➕呛出来，软糯好吃，低油下饭.By 大麦～^_^的人间烟火用料茄子2根大蒜一颗葱一根生抽适量蚝油适量鸡精适量盐适量糖适量食用油适量醋适量做法步骤1、长茄子撕开成条状，上锅蒸熟，喜欢等我继续说。

蒜香茄子,鲜嫩多汁,浓郁香味无需烤箱或油炸准备食材：茄子、大蒜、辣椒、生抽、素蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱花、食用油、花椒粒具体做法： 1.大家好，今天分享一道无需烤制和油炸的蒜香茄子，口感鲜嫩，蒜香味浓郁。原本打算买长形茄子，但市场上没有售卖，所以选择了圆茄子来做这道菜。首先去掉头部硬蒂，从中间切开，让凸说完了。

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就馋这盘蒜香茄子,不用烤箱不用炸,茄肉鲜嫩,蒜香味超浓郁准备食材：茄子、大蒜、辣椒、生抽、素蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱花、食用油、花椒粒具体做法： 1.大家好，今天分享个不用烤不油炸的蒜香茄子，口感鲜嫩，蒜香味超浓郁。本来打算买长形的茄子，市场卖没了，今天就用这种圆茄子来做，把头部的硬蒂去掉，从中间分成两份，凸起的一面后面会介绍。

秋冬就馋这盘蒜香茄子,不用烤箱不用炸,茄肉鲜嫩,蒜香味超浓郁准备食材：茄子、大蒜、辣椒、生抽、素蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱花、食用油、花椒粒具体做法： 1.大家好，今天分享个不用烤不油炸的蒜香茄子，口感鲜嫩，蒜香味超浓郁。本来打算买长形的茄子，市场卖没了，今天就用这种圆茄子来做，把头部的硬蒂去掉，从中间分成两份，凸起的一面后面会介绍。

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不放油的茄子做法大全

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