瘦肉煮出来有点黑的是怎么回事
分享20道超好吃的早餐!有面有粥有点心!黑芝麻5.【葱香火腿肉松饼】食材准备：葱花，鸡蛋，手抓饼，肉松，火腿6.【瘦肉汤河粉】食材准备：瘦肉，河粉，生菜7.【土豆火腿饼】食材准备：土豆，火腿，手抓饼，鸡蛋8.【奶香山药糯米饼】食材准备：山药，牛奶，糯米粉，白糖，黑芝麻9.【胡萝卜菠菜虾滑饼】食材准备：胡萝卜，菠菜，虾滑，鸡蛋，等我继续说。
这四道瘦肉菜两天吃一次,补气血还营养适量黑胡椒和盐，抓匀腌制20分钟~ 料汁：两勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖搅匀备用~ 油热放鸡肉煎至两面金黄，倒入料汁，加大葱翻炒均匀，焖煮1分钟，出锅前撒上葱花即可。烧鸭子做法：鸭肉洗净，冷水下锅放葱姜料酒，水开煮3分钟捞出洗净，锅中油热放鸭肉，加八角，桂皮，草果炒出香味~ 倒出多余等会说。
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“养骨”就是养寿,建议50岁后多吃它,一周3次,补钙、抗衰老黑芝麻 1、黑芝麻粥！ 2、黑芝麻糯米卷！ 3、黑芝麻饼！ 4、黑芝麻瘦肉汤！
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