鸡吃什么长肉增重最快
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瘦人不长肉怎么办?多吃这4种食物,快速增加体重更容易变胖牛油果既可以直接食用，也可以加入沙拉、酸奶、面包中，既增加口感又有助于增重。四、蛋白质和碳水化合物的组合食物想要更好地增重，除了单独摄入蛋白质或碳水化合物，蛋白质与碳水化合物的组合摄入效果更佳。这类组合食物可以提供持续的能量，并为肌肉的合成提供充足的原材料等我继续说。
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瘦人不长肉怎么办?建议多吃这4种食物,快速增加体重更容易变胖四大增重助力食物，助你稳健提升体重坚果，以其丰富的健康脂肪及高质量蛋白质，成为体重增长计划中不可或缺的优质能量基石。坚果不仅富含健康的脂肪和优质蛋白质，还蕴含丰富营养素，是瘦人科学增重的理想食物选择。每日适量食用杏仁、核桃等坚果，不仅能增加体重，还能帮助提升身后面会介绍。
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化疗期间吃什么最好,肠癌治疗期营养补充及科学增重作者：研壹精科化疗期间吃什么最好，肠癌治疗期营养补充及科学增重今天想跟大家聊聊肠癌弟弟的日常营养和增重，也是病友们特别关心的，肠癌比别的癌，术后更难恢复，胃口有限又吸收不好，所以术后都会体重剧降，消瘦明显。光喝水一件事，从一点点抿，到小口慢咽，弟弟用了一个月的时间，后面会介绍。
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