不放油的菜哪些好吃
在家做红烧茄子,记住这一步,不用过油,简单又好吃,比吃肉都香大家好，今天我要和大家分享的是一道非常美味健康的家常菜——红烧茄子。这道菜口感软糯，味道浓郁，非常适合搭配米饭食用。而且，通过我的方法做红烧茄子，不用过油，简单又好吃，比吃肉都香。接下来，让我们一起来看看这道菜是怎么做的吧！ 首先，我们需要准备好以下食材：茄子、青椒说完了。
10分钟搞定的西葫芦快手菜,不放油不加水,鲜香好吃!这道菜便能色香味俱全，简约却不简单。准备食材： 西葫芦、葱花、小米辣、海鲜酱油具体做法： 1. 大家好，今天我要介绍一种西葫芦的新吃法——清蒸西葫芦，不放油不加水，效果非常好。取一根西葫芦洗净去根，切成三角片，切好后装盘。2. 然后切一些葱花和小米辣放入盘中，再倒入适量的说完了。
˙ω˙
炒扁豆时有人过油有人直接炒,难怪不好吃,分享大厨正确做法炒扁豆是一道营养丰富、口感爽脆的家常菜，但是很多人在家做炒扁豆时，不是过油就是直接炒，结果炒出来的扁豆口感老、不好吃。那么，炒扁豆的正确做法是什么呢？下面就跟着大厨一起来学习一下吧！首先，我们要准备好食材：新鲜的扁豆、姜蒜、干辣椒、盐、生抽、白糖、食用油。接着好了吧！
(ˉ▽ˉ；)
用西葫芦做一道真快手菜,10分钟搞定,不放油不加水,鲜香好吃不放油不加水，非常给力。取一根西葫芦洗净去根，切成三角片，切好之后装盘。2.然后再切一些葱花和小米辣放入盘中，再倒入适量的海鲜酱油。3.接着起锅烧水，水开后放入锅中蒸八分钟。4.时间到了，取出好吃的清蒸西葫芦就做好了，味道清淡，鲜香微辣，吃起来非常的不错，喜欢的朋友可以尝后面会介绍。
⊙０⊙
茄子这样做,不爱吃茄子的孩子一吃就停不下来!不过油更健康饭店里做的茄子永远比家里做的要好吃。今天给大家推荐一款蒸茄子的做法对，油的要求不高，关键是口感超棒，孩子吃一口马上就赞不绝口哦！茄子这样做，不爱吃茄子的孩子一吃就停不下来！不过油更健康！ 当下饭菜真的是太解馋了，有机会一定要品尝这款特色茄子的做法，全素搭配，好吃更等我继续说。
∩﹏∩
菜单里常备的刮油减脂菜!一周吃3次不算多!好吃还好做!锅中勺加一点油，加入蒜末炒香倒在碗中，这样呛一下蒜末，没有生蒜味儿；加入生抽、盐、蚝油，喜欢吃辣的可以加点辣椒；加一点开水搅匀即可； 5、浇在秋葵上面即可； 6、真的是百吃不腻的一道菜，脆爽可口，关键秋葵也非常营养，这个做法也很简单，减脂的朋友们要常备这道菜！ 有任何是什么。
●＾●
夏天大胆吃这4道“刮油”菜,好吃不长肉,排毒又清肠
简单好吃的白菜豆腐煲,不放油省步骤,一口砂锅搞定,吃着也不错更好吃。4.再切一根素火腿肠。5.把大白菜撕一下，撕的时候留一片叶子备用。6.再切小米辣和葱花。7.然后上砂锅，先把没撕碎的白菜垫底，再是什么。 最后加入小米辣和醋煮个五分钟就可以了。9.这样做省去了煎豆腐、炒白菜，也不用放油，完全靠的就是煮的久，做好后白菜软烂，豆腐入味，非常的是什么。
●﹏●
莴笋新做法,不炒不放油,健康营养,酸爽好吃,果断收藏!在这秋风送爽的季节里，莴笋以其清脆的口感和丰富的营养成为餐桌上的常客。但你是否已经厌倦了传统的炒制方式？今天，我将为大家带来一种全新的莴笋做法——不炒不放油，健康营养，酸爽好吃的凉拌莴笋。这道菜不仅做法简单，更是美味与健康并存的典范，让你一尝难忘，果断收藏！ 凉拌后面会介绍。
⊙△⊙
∪△∪
莴笋新做法,不炒不放油,健康营养,做好后酸爽好吃在这秋风送爽的季节里，莴笋以其清脆的口感和丰富的营养成为餐桌上的常客。但你是否已经厌倦了传统的炒制方式？今天，我将为大家带来一种全新的莴笋做法——不炒不放油，健康营养，酸爽好吃的凉拌莴笋。这道菜不仅做法简单，更是美味与健康并存的典范，让你一尝难忘，果断收藏！ 凉拌小发猫。
原创文章，作者：上海裕茂微网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://orirk.cn/c4ba333v.html
相关推荐
-
如何让自己变得自律学习_如何让自己变得自律学习篇
学习也逐渐变得自觉。其实，这就是“21天养成一个习惯”! 正好，侄子用一个寒假的时间，养成了晨读、自律的好习惯。假期，不是用来浪的，是用来弯道超车的！ 想要孩子暑假变得自律，那就让孩子自己规划时间，其中，晨读一定要先做到！ 因为，一日之计，真的是始于晨！ 如何利用暑小发猫。
-
现在什么药材最好卖_现在什么药材行情好
指出冬季是养肾的最佳时节，分享了冬季食养、药养、养肾、性养及冬季常见疾病的养生建议。还介绍了膏方的制作和作用，冬季是进食膏方的最佳时节，有助于调理体质、延年益寿。活动现场，医务人员发挥各自优势，为市中区行政审批服务局的员工及到场群众提供疾病咨询、中医养生指等我继续说。
-
炒鸡放什么香辣酱好吃
调料： 混椒香辣酱35克，特鲜酱油10克，鸡精8克，无盐花生酱70克，糟泥50克，黄酒50克。制作步骤： 1、将糟泥与1公斤清水混合均匀，静置一晚后沥还有呢？ 泰式风味炒鸡球食材： 去骨鸡腿肉150克，鲜菇50克，洋葱100克，甜椒30克，蒜末5克，蚝油、香油、糖、白糖胡椒粉、酱油、辣椒酱、盐适量。做法还有呢？
-
西红柿炒鸡蛋怎么炒不油腻_西红柿炒鸡蛋怎么炒最简单的
每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享爽口开胃的“丝瓜炒鸡蛋”。丝瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜，主要食材是丝瓜和鸡蛋等，口味鲜美，营养丰富。我今天分享的丝瓜炒鸡蛋，还加了西红柿，爽口开胃一点不油腻，这样做出来的丝瓜炒蛋老少皆宜。丝瓜炒鸡蛋做法简单，等我继续说。
-
鸡肉焯水多久可以捞出
冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净沥干水分。2、将母鸡、姜片、红枣都放入汤锅中，加入适量的清水，盖上还有呢？ 焯水时间约1-2分钟，直到生菜变软但仍保持翠绿色。焯水后立即捞出，放入冷开水中迅速冲凉，保持脆嫩口感。3. 控水：焯过水的生菜捞出后，用手还有呢？
-
红烧肉需要焯水吗家常做法
红烧肉，这道色泽诱人、香气扑鼻的经典中华美食，一直以来都是家常餐桌上的宠儿。但要想做出真正软烂入味、香而不腻的红烧肉，传统的焯水和直接用水炖的方法，可不一定能完全展现它的魅力。 下面，我教你红烧肉的烹饪秘诀，抛弃那些可能让肉质变老或失去风味的做法，采用一种更是什么。
-
什么样的情况下可以提前退休_什么样的情况下可以提出行政复议
他又不是什么公职人员。再说，我们老百姓能有几个钱，无非就是少买东西罢了。但是这位日本大哥的真实情况却和我们有所不同，人家可是通过小发猫。 无可奈何的他只能寄希望于通过攒钱的方式来实现提前退休。在他看来，如果自己能够攒下一个亿的话，那么自己光是每天吃利息都能实现经济小发猫。
-
银耳不出胶能补救么_银耳不出胶能喝吗
银耳汤，这道受人们喜爱的营养甜品，其实制作起来并不简单。许多人在煮银耳汤时，常常会遇到银耳不出胶，或者口感不够滑嫩的问题。其实，只需要掌握一些小技巧，就能轻松煮出一碗营养又美味的银耳汤。接下来，我将为大家分享三个小技巧，保证你能在20分钟内煮出一碗滑嫩的银耳汤。..
-
怎么烧红烧牛肉面最好吃
在家就能做料超足的家庭版红烧牛肉面牛肉软嫩入味，汤汁浓郁鲜香搭配爽滑的面条，真的好满足！ - 食材：牛腩，番茄，葱蒜姜，洋葱，干辣椒，香叶八角桂皮，草果，胡椒粒，花椒粒，豆瓣酱，甜面酱，生抽，蚝油，老抽，冰糖做法如图上牛肉炖煮的时候还可以放几颗鸡蛋一起煮，配面条配饭都好吃
-
琵琶鸡腿怎么来的_琵琶鸡腿怎么烧烤
昨天(3月26日)微博话题“山姆同款鸡腿南京比上海贵45元”登上热搜近日，有江苏网友发帖称，同一款琵琶腿在上海卖29.8元，无锡卖59.9元，而南京则卖到74.8元。3月26日，记者使用山姆App查询发现，南京地区山姆已下架该产品，无锡与上海地区售价不变。此外，无锡地区还上架了一款29后面会介绍。.
