南瓜苗怎么炸_南瓜苗怎么煮好吃
广式脆皮猪肉、鞭笋笃双鲜、牛肝菌拌南瓜苗牛肝菌拌南瓜苗食材&配料： 南瓜苗250克、牛肝菌500克、盐0.2克、糖0.2克、鸡精0.5克、鸡汁2克、东古5克、辣椒油10克、香醋3克、龙门说完了。 加入控干水分的南瓜尖拌匀装盘即可。牛肝菌做法：用菜籽油油温烧至八成倒牛杆菌，转中小火炸至6分干放3克盐、5粒蒜片，用锅铲按着有点点说完了。
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美味三重奏:酥脆广东猪肉、鲜嫩竹笋搭配双鲜、牛肝菌与南瓜苗的...口感滑嫩的牛肝菌拌南瓜苗> 食材及调料包括：南瓜苗250克、牛肝菌500克、盐0.2克、糖0.2克、鸡精0.5克、鸡汁2克、东古5克、辣椒油10克等我继续说。 然后将控干水分的南瓜尖加入拌匀装盘即可。>接下来是牛肝菌的做法：在菜籽油温烧至八成时倒入牛杆菌，转中小火炸至6分干放3克盐、5粒蒜等我继续说。
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春天吃它,一清肺,二平肝,三促消化,这样做,脆嫩鲜甜又下饭南瓜苗，相信朋友们一点都不陌生，别看它普普通通，营养价值却极高， 它富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质，具有 清肺、平肝和胃、通络、调节血脂、润肠通便 的功效，也是我最爱吃的蔬菜之一。 而现在正是南瓜苗大量上市的季节，这最当造的时令养生等我继续说。
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