特辣的辣椒酱低脂_特辣的辣椒油做法
6道减脂期也能吃的低卡麻辣烫,刷脂又解馋满足了减肥期间刷脂又解馋的目标！ ✅第一款：低卡番茄麻辣烫准备食材：青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量汤底食材：番茄、干辣椒(可灵活替换) 调料：番茄酱、生抽、蚝油、代糖、盐做法步骤： ✅第二款：低卡椒香麻辣烫准备食材：娃娃菜、西芹后面会介绍。
2块钱的青菜,做出肉的味道,嘎嘎香,比肉都不换了!这样吃，绿色健康，低卡低脂，好多人都不知道这样搭配呢！ 别小看这两块钱的青菜，这样炒来吃，真的是香喷喷的，给肉都不舍得换呢！ 不一定每天都要大鱼大肉的，其实每天青菜炒来吃，也很开胃哦！ ——菠菜炒肉鸡蛋炒熟备用，菠菜焯水捞出，放一起炒，豆瓣酱炒匀即可！ ——辣椒炒茄子——蒜蓉说完了。
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冬天,少吃猪肉鸡肉多吃它,一营养鲜美,二滋补脾胃,三好吃不贵今天给大家推荐几种“低脂肉”，营养又鲜美，滋补健脾胃，好吃不贵。一、蛤蜊——辣爆花蛤准备花蛤、干辣椒、花椒、大葱、生姜、酱油、料酒、食盐、豆瓣酱、食用油。1、花蛤清洗干净，放入盆中加点清水，放适量食盐和食用油搅拌均匀，浸泡2小时，让花蛤吐沙，捞出冲洗干净。干辣椒还有呢？
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