醋泡花生米的功效和作用
清爽又解腻小菜凉拌双耳凉血止血的作用；银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用。别把它和田螺同吃，因为从食物药性来说，寒性的田螺遇上木耳不利于消化，两者不宜同食。By 好吃a懒做用料银耳木耳黄瓜小米辣香菜大蒜花生米做法步骤1、泡发2、拌匀等我继续说。
潮汕海鲜粥响螺片和香菇温水泡开后切丝，没有响螺片可以用干贝也是一样的，起到更加鲜味的作用3、起锅烧油，虾头丢下去煎出虾油后加两碗油，大概1L左右，烧开后把虾头捞出来，放花生酱，再把洗好的大米丢进去，盖盖子4、转砂锅，把响螺片和香菇丢进去煮开，这里可以直接用砂锅做以上步骤，我是忘说完了。
腊八粥By 偏食cc用料赤豆黑豆绿豆红皮花生白芸豆莲子以上共200g 麦仁香米血糯米红米黑米大黄米以上共200g 桂圆8-10颗红枣8-10颗冰糖150g做法步骤1、准备食材2、豆类提前一天泡上，泡好的豆子容易煮3、泡好的豆子颗颗饱满4、先把豆子、红枣、桂圆煮至豆子开花5、洗好的米6说完了。
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